Про курение

[evgen063]

Сообщение от voller

Как с работы с тобой уволимся так и бросим! ..

Нее, мужики, это все слова! "Вот щас уволюсь (женюсь, разведусь, рожу и т.п.) тогда и брошу"-почти всегда чушь. Хотя у меня друг выбросил пачку (и не курит с тех пор) когда позвонил в роддом и узнал о рождении сына. Но это исключение скорее подтверждает правило)))
Сам я курил 13 лет, бросил в конце сентября с помощью двух вещей: понимания что больше не хочу травиться и таблеток "Табекс" (не путать со всякой херней никотиносодержащей типа никоретте)...

[сергей 063]

Сообщение от Мак163

Каким образом бросили?!Собираюсь, но никак не прийду к этому.

Попробуйте прочитать книгу Аллена Кара "Быстрый способ бросить курить" По содержанию масло масленное, но самое главное победить себя и прочитать её до конца! 90% процентов после книги бросают курить! Бросание курить дело сложное не потому, что нет силы воли. Просто в поцессе курения выделяются вещества, которые организм сам вырабатывает. Когда человек курит вещества попадают в организ от курения и организм перестаёт эти вещества вырабатывать. Бывают случаи, что люди бросают курить с помощью иголок или других моментов, а потом крышу срывает и лечаться антидепресантами.

[Мак163]

Сообщение от сергей 063

Попробуйте прочитать книгу Аллена Кара "Быстрый способ бросить курить"

Читал, хрень полная!До конца недочитал, невозможно просто.

[сергей 063]

Сообщение от Мак163

Читал, хрень полная!До конца недочитал, невозможно просто.

А вот самое главное дочитать до конца!

[Вячеслав222]

Полтора месяца назад сидел,курил и понял,что все,накурился.Пока не курю и что интересно,даже не тянет.О как!

[Л'е'шка]

Сообщение от Мак163

Читал, хрень полная!До конца недочитал, невозможно просто.

По этому и не дочитал(как и я!!!),что подсознание бороться начинает,а сам бросить еще не готов! Читай еще раз!!!

[Жигулёвское небо]

Сообщение от сергей 063

Попробуйте прочитать книгу Аллена Кара "Быстрый способ бросить курить"

Можно ещё картинки посмотреть, тока аккуратно, особо впечатлительным лучше заранее тазик приготовить, на всякий пожарный, ну и стакан водки тож можно (это всё последствия):
http://onco.ucoz.ru/_ph/10/330259985.jpg
http://portal.istra.ru/forum/uploads...1176757932.jpg
http://ninjafaery.files.wordpress.co...06/kimscar.jpg
http://www.yaplakal.com/uploads/post...3529321599.jpg
http://images.demotyvacija.lt/media/...m-parukyt-.jpg
http://dezomo.files.wordpress.com/20...ncer-woman.jpg
http://dn.ykt2.ru/dnevniki/data/user...43/a21e2b.jpeg
http://forum.zaycev.net/uploads/post/61/1178/353729.jpg
http://www.mk.ru/upload/iblock_mk/47...URE_525464.jpg

[bandrey63]

У меня все было проще. Сидя в своем кабинете задумался. Вот ведь какое дело, практически все мои друзья (кто курил) бросили. Т.е., они нашли в себе силы на такой серьезный шаг, а я - не могу? Я, получается, хуже них? Что мне дает курение, для чего я курю? Да ничего положительного, один вред... Сказано - сделано. Решение принял.
Самым трудным был первый день. Но есть же сила воли? В первый день выкурил 3-4 сигареты. Специально себя ограничивал. Перенес относительно легко. Второй день практически весь не курил, вечером выпил пива с друзьями - выкурил несколько сигарет. Утром было стыдно за свою слабость. Я же принял решение... И все, с 10 ноября 2010г - не курю.
Через две недели, как бросил курить, я почувствовал что мои легкие "увеличились" в объеме, как минимум, в два раза. Я стал дышать полной грудью! Это при том, что ныряю и никогда на легкие не жаловался! Через месяц-полтора я стал подниматься на 7 этаж без лифта, через две ступеньки без всякой одышки и дрожи в коленках! Перестал храпеть ночью. Стал высыпаться.
За весь "переходный" период резкой нехватки никотина не ощущал. Т.е., не было такого чувства, что "хочу курить и все!" Была так называемая "моторная" зависимость, это когда выходишь утром гулять с собакой а рука сама тянется в карман за сигаретами. Приходилось себя одергивать. Были опасения на негативную реакцию организма из-за такого резкого прекращения поступления никотина - курил ок. 30 лет. Как оказалось, опасения были напрасными. Организму это пошло на пользу!

[damir]

У меня вообще легко получилось настраивал себя на новый год бросить не получилось отложил на раждество,в раждественский вечер вышел бросил пачку в ведро и все уже 7 лет не балуюсь.У меня все знакомые ездили под Отрадный в деревню Тоузаково там мужик какойто кодирует кто сьездил вроде все побросали говорят хорошо помогает.

[USALNK]

А я когда первый раз бросал, в первые дни вообще не парился, а где-то через неделю "началось"!!! Курить хотелось "хоть на стену лезь".
Вот бывает когда зубы болят что не в моготу, у меня было примерно так-же с желанием покурить где-то дней 15 мучился потом отпустило.
Правда через полгода опять начал но через месяц понял как хорошо было когда не курил. Бросил уже легко без мучений, и вот узе 4 года не курю Доволен как слон